douleur jambe droite

Bonjour, je souffre d'une douleur type sciatique cela fait 5 fois que je vois Mr O'dru et toujours pas de resultat. Lui il est formel sa methode peut faire diparaitre mes douleurs donc je vais le revoir le mois prochain, je pense qu'il faut etre patient. Il m'a conseillé de suppimer le laitage et j'aimerais savoir s' il existe une solution pour le remplacer pour cuisiner(quiche, crepe, flan...).
Est ce que quelqu'un peut me conseiller sur ce sujet. Merci d'avance.

bonjour

pas de secret :
j'ai diminué les fromages, les quiches....., enfin tout les produits à base de lait
surtout lait de vache!

En plus , toutes ces préparations sont trés riches en graisse et pas dutout nécessaire pour le corps humain!

Aprés chacun fait comme il veut avec ses cheveux ! moi c'est fait!

cordialement

hervé

bonjour rachel

j'ai une hernie L5S1 et je suis suivi par MR O DRU avec les mêmes consignes d'éviter les laitages

voici les alternatifs que l'on utilise et que je peux te conseiller pour la cuisine

crèpes : remplacer lait par lait de soja ou boisson de riz(crèpes plus légères avec ce produit)
gateau : idem ou lait d'avoine
creme fraiche : briquette de "soja cuisine" chez bjorg
yahourts : yahourts soja il existe pleins de produits à divers parfums
fromage : je ne connais pas d'alternatif - il te faudra imaginer le gout quand tu degusteras un bon petit vin rouge !!

il existe aussi du lait d'amande ca doit marcher pour les gateaux aux pommes mais je n'ai pas fait encore de recette

nous achetons le lait d 'avoine lait de soja boisson de riz et lait d'amande en brique de 1 l dans la marque carrefour bio
bon courage et bonne guérison

Merci à Hervé et à Yann de m'avoir répondu.Je revois M O 'Dru mi avril pour la 6ème fois , je desespere enfin bref...encore merci à vous et à bientôt.